Usamljenost i starost – danas su, nažalost, ove dve reči postale gotovo sinonimi. Upravo starije osobe počinju u određenom dobu da se osećaju nepotrebnima, zbog čega često padaju u depresiju.

Stalno im je na pameti odsustvo voljene osobe u blizini, osećaj nemoći, a ujedno sa tim i beznađa. Problem usamljenosti u starosti, koliko god to paradoksalno zvučalo, javlja se čak i kod onih koji žive sa svojom porodicom.

Usamljenost u starosti – kako dolazi do toga?

Razloga za usamljenost može biti puno, a svi su međusobno usko povezani, što samo pogoršava situaciju.

Odlazak u penziju

Ovo je možda prvi korak ka putu zvanom usamljenost. Dolazi do prestanka druženja sa kolegama, osoba se oseća nepotrebno i izgubljeno. Dobro je da penzioner ima hobi i da je okružen bliskim ljudima.

U suprotnom usamljenost postaje sastavni deo vas, naravno, u slučaju da odustanete i ne preduzmete ništa. Takođe zapamtite da TV i knjige ne mogu zameniti komunikaciju.

Sa godinama se menja i karakter

Kao što svi znamo, karakter je nešto što se menja s godinama, i u većini slučajeva – ne na bolje.

U poznim godinama kod nekih ljudi dolaze do izražaja neke loše crte karaktera, i koliko god se oni trudili da ih obuzdaju, ne ide im. Javljaju se mrzovolja i zajedljivost zbog čega rođaci i prijatelji nastoje da što manje komuniciraju sa njima.

Društvena izolacija

Vremenom ljudi u poodmaklim godinama, naročito kada dostignu duboku starost, postepeno gube svoje najmilije, prijatelje i poznanike. S druge strane, njihova deca često odlaze od kuće stvarajući sopstvene porodice. Pritom, nije baš lako stvarati nova poznanstva u starosti.

Teme za razgovor

Šta zanima starije ljude? O čemu žele da porazgovaraju sa nekim? Bole ih zglobovi, cene na pijaci su skočile, ili možda politika. To su uglavnom teme koje zanimaju ljude u starijem dobu.

Tu su naravno i nezadovoljstvo ponašanjem današnje omladine, vlade, komšija – uopšte svih koji im nisu baš dragi. Za razgovor i druženje sa takvim osobama je zaista potrebno ogromno strpljenje.

Bolesti

Pad kognitivnih funkcija u starosti dovodi do demencije. Kada zađu u godine osobe imaju smanjenu sposobnost pamćenja i brzinu reagovanja. Još jedan od čestih problema koji takođe ometa normalnu komunikaciju jeste Alchajmerova bolest.

Korona i fizička distanca

Jedan od glavnih problema kada je u pitanju usamljenost u starosti izazvan je pandemijom korona virusa koja je naše najstarije članove porodice distancirala od njihovih najmilijih – sinova, ćerki, unuka.

Korona virus je najviše pogodio stariju populaciju, zbog čega su naše bake i deke morali da budu izolovani od svojih porodica u cilju zaštite. To je samo još više doprinelo da se osećaju usamljeno.

Usamljenost u starosti se može pobediti

Družite se sa svojim starijim članovima porodice. Prijateljski odnos sa unucima, decom i prijateljima olakšaće suočavanje sa osećajem usamljenosti.

– Pomozite im da i u penziji i starosti nađu nove prijatelje i hobi koji će im pomoći da konačno prevaziđu nimalo lako stanje, zvano usamljenost.

– Pričajte sa njima: Što starija osoba češće i više komunicira sa vršnjacima, ali i mlađima, to će manje razmišljati o usamljenosti i svojim problemima, posebno zdravstvenim.

– Druženje sa životinjama: Ovo je alternativna opcija za one koji žive sami i nemaju priliku da se često druže sa rođacima i prijateljima. U ovom slučaju osoba starijeg doba će brzo zavoleti svog ljubimca i pružiti mu svu ljubav.

Deca i stariji – kako da pomognete roditeljima da se ne osećaju usamljeno?

Savremeni ritam života je takav da nekada nemate dovoljno vremena čak ni da pozovete roditelje, a kamoli da ih posetite. Istovremeno, stalno pokušavate da odagnate osećaj krivice od sebe.

Zastanite nekad, zaustavite na trenutak svoj užurban i urban život, razmislite o roditeljima, posebno ako su sami. Koliko se samo često kajemo što nismo imali vremena da kažemo roditeljima da ih volimo. Ali nikada nije kasno!

Zapamtite, čak i ako starija osoba živi sa svojom porodicom, i dalje se može osećati usamljeno. Po ceo dan ste na poslu, dok su deca u školi, a baka i deka sede u četiri zida i čekaju vaš dolazak. Naizgled imaju sve – hranu, grejanje, svi uslovi su tu, ali ipak nešto nedostaje. To je komunikacija i osećaj da pripadaju porodici.

Kako im možete pomoći?

• Pozovite ih i pitajte kako su
• Napravite porodičnu večeru gde ćete se svi zajedno družiti
• Pomozite im da nađu prijatelje
• Kupite im četvoronožnog prijatelja

Starački dom kao rešenje za usamljenost u starosti

Ukoliko ne možete da postignete da pružite svom roditelju sve što on zaslužuje, starčki dom može biti pravo rešenje.

Iako su mnogi skeptični i zamišlju domove za starija lica kao sumorna mesta u kojima se stariji osećaju odbačeno i usamljeno, istina je potpuno drugačija.

Nacionalni dom je prava oaza trećeg doba, mesto gde radi obučeni i stručni kadar koji brine o starijima i pomaže im da se osećaju kao kod kuće. Kod nas se velika pažnja posvećuje osmišljavanju dnevnih aktivnosti, tako da usamljenosti i dosadi ovde nema mesta. Osim toga, konstantan medicinski nadzor učiniće da budete bezbrižni kada je vaše zdravstveno stanje u pitanju.

I ne zaboravite, udomljavanjem kod nas ne gubite svoju porodicu, već je proširujete novim članovima.